Studio 224 est notre centre de bien-être à Reignier-Esery.
Outre le Yoga, la zumba, et la Pôle Dance, notre équipe d’entraîneurs vous propose de suivre également des cours de Pound.
Le Pound est la première session de cardio-jam au monde, créée à Los Angeles en 2011. À l'aide de Ripstix, des baguettes légères et spécialement conçues pour cette activité, vous entraînez tout votre corps au cours de cet entraînement.
Tous les exercices sont effectués sur de la musique rock. Pound réunit le cardio, l'entraînement physique, l'entraînement en force, le yoga et le pilâtes.
Le Pound améliore le sens du rythme, de la coordination, de la vitesse et de l'endurance…
Le pound est un nouveau concept créé par deux Californiennes, passionnées de sport et de musique. Leur idée est de mélanger des mouvements de pilate avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons appelés Ripstix, à la manière d'un joueur de batterie.
Ce cours consiste à marquer le rythme de la musique avec ces bâtons pour accompagner les mouvements du corps.
Cette activité propose des exercices accessibles à toutes, chaque cours comprend de la cardio, des étirements et des exercices musculaires.
Stimulées par le rythme, les élèves s'amusent et enchaînent les chorégraphies presque sans y penser.
Si vous désirez brûler des calories au rythme de la musique, ce sport est fait pour vous.
Qu’attendez-vous ? Découvrez-le Pound, les inscriptions se font toute l'année !
Pour plus de détails, n’hésitez pas à contacter nos coachs qualifiés à Reignier-Esery.
