Studio 224 à Reignier-Esery organise des compétitions et des combats de boxe.
Nos coachs vous invitent à suivre un entraînement personnalisé de :
Boxing & Training à Reignier-Esery
Des compétitions de boxe dans note Studio 224 : en Haute-Savoie
- Cardio boxing
- Circuit training
Cardio boxing
La boxe est un sport de combat pratiqué depuis le 18ème siècle, qui recourt à des frappes de percussion à l'aide de gants matelassés.
La boxe offre des bienfaits aussi bien-sur le plan physique que sur le plan mental. Votre corps se muscle, se tonifie dans son ensemble et vous développez des réflexes au niveau des mains et des pieds.
Vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle et votre résistance cardiaque.
La boxe est un moyen de se détendre, mais aussi de libérer tout le stress qui a été emmagasiné au travail et dans la vie de tous les jours.
Circuit training
Le circuit training est un mode de travail sportif qu'on appelle travail en fractionné qui est en général constitué de 6 exercices différents, c'est une alternance entre des exercices cardios et des exercices de renforcement musculaire avec ou sans accessoire.
Nous pouvons travailler avec des steps, altères légères, ballons, TRX ou sans rien comme des séances de Crossfit mais juste avec le poids du corps et sa propre résistance.
Pour des renseignements complémentaires ou pour toute demande d’inscription, n’hésitez pas à contacter Studio 224 à Reignier-Esery.
